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小贴士:戴口罩运动 这些你必须知道

来源:    编辑:刘佳    时间:2020-05-25 09:16:20   文章已被浏览:次

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  戴口罩运动会导致空气阻力增加,人会感觉呼吸不畅难受,同时由于氧气摄入量不足,会导致心肺负担加重,对心脏造成损伤,严重的会有猝死的风险,目前气温越来越高,湿度越来越大,气压也越来越低,空气中的含氧量也越来越低,建议戴口罩运动时,不宜长时间中高强度持续运动,下面,我们一起来了解哪些运动最好不戴口罩,哪些运动可以戴口罩?


万达期货  剧烈运动:马拉松、踢足球、打排球、篮球、羽毛球等最好不戴口罩。


  舒缓运动:慢步、散步、太极拳等可以戴口罩。

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